Kahve Bedenimizi Nasıl Etkiler?

Kahveyi çok seviyoruz ve her gün mutlaka içiyoruz. Peki sabah içtiğimiz 1 fincan kahve vücudumuzu nasıl etkilemekte? Gelin birlikte bakalım…
İlk yudum!
Kahvenin ilk yudumunda kahvenin kokusunu da duymanızla birlikte duyularınız harekete geçer. Ancak henüz kafein etkisine girmemiştir.
10 Dakika
Kafein sisteminize girmiştir. Kalp atış hızınız artmış ve kan basıncınız yükselmiştir.
20 Dakika
Kendinizi daha “uyanık” hissedersiniz. Karar alma gücünüz artmıştır. Çünkü kahve, sizi yorgun hissettiren adenosin alıcılarınızı bloke eder.


30 Dakika
Daha fazla adrenalin üretirsiniz ve görüş netliğiniz artar. Nefes almanız da kolaylaşabilir.
40 Dakika
Harika hissetmeye başlarsınız. Çünkü seratonin seviyeniz yükselmeye başlamıştır.
4 Saat
Vücudunuz yağ yakmaya başlamıştır. Sindirim hızınız artmıştır.


6 Saat
Kahve boşaltım sisteminizi etkilemeye başlar ve tuvalete gitme ihtiyacı hissedersiniz.
12 Saat
Sabah aldığınız kafein artık sisteminizden çıkmıştır. Gün içinde başka bir fincan daha almadıysanız, rahatça uyuyabilirsiniz. Ancak yatış vaktinize yakın bir zamanda tekrar kahve tükettiyseniz, uykuya rahatça dalamayabilirsiniz.

Kahve Bedenimizi Nasıl Etkiler?

Kahve Bedenimizi Nasıl Etkiler?
0

Editor Rating

Bir Cevap Yazın